午饭后多长时间午休好？

2025-08-26 10:10:18 分类：焦点 阅读(84319)

健康咨询描述： 近来工作压力很大，午饭总感觉很是后多疲劳，中午就想休息一下，间午由于时间比较短，休好吃了饭就12点多了，午饭一点多就得上班，后多中间就只有一个小时，间午所以就要抓紧时间，休好吃了饭就躺下睡觉，午饭有时候肚子就很胀，后多我就想问问，间午这样好不好？休好午休应安排在饭后多长时间为宜？谢谢！

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包德刚 成都市第七人民医院   主治医师 擅长: 过敏性鼻炎,鼻中隔偏曲,扁桃体炎,中耳炎,鼻出血, 帮助网友：57066称赞：15 微信扫一扫，随时问医生 2018-01-20 08:51:48 我要投诉

      你好，刚吃完午饭就进行午休肯定是不好的，特别是对消化系统非常不利，午餐以后至少要半个小时以后才考虑午休，而且午休的时间不要太长，控制在半个小时左右就可以了。
      

wzm196 其他 帮助网友：183 微信扫一扫，随时问医生 2006-04-21 16:07:59 我要投诉

      15分钟
      

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